Descripción

Este libro describe las lesiones más comunes que afectan a los escaladores y que el autor trata con frecuencia en su práctica como fisioterapeuta, examinando cómo pueden diagnosticarse y tratarse, pero también cómo podemos evitar que se produzcan.

• El libro está dividido en tres partes, con ilustraciones anatómicas y fotos de ejercicios y gestos de escalada.
• La primera parte ofrece una visión general esencial de los factores que pueden influir en las lesiones y la rehabilitación, como el sueño, la carga de entrenamiento, el calentamiento, las diferencias relacionadas con la edad y el sexo, y el entrenamiento de fuerza.
• La segunda parte se centra en las lesiones comunes que se sufren escalando, como las que afectan a poleas de los dedos, las tendinopatías de codo o las roturas de isquiotibiales, así como las lesiones del cartílago de crecimiento en escaladores jóvenes. Esta segunda parte también da consejos sobre cómo rehabilitar o prevenir estas lesiones comunes.
• Y la tercera parte explora el fascinante tema de la ciencia del dolor, qué significa realmente sentir dolor, cómo interpretamos el dolor y de qué manera podemos influir en cómo lo vivimos.
• ISBN:9788498297089
• Editorial: Ediciones Desnivel
• Fecha de la edición:2025
• Lugar de la edición: .España
• Número de la edición: 1ª
• Encuadernación:Rústica
• Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
• Nº Pág.:160
• Idiomas:Castellano